11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 95,25g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: マイプロテイン プロテイン, サラダ, たけのこご飯. Öğle Yemeği: 薄切りハム, 紀文 はんぺん, 鶏団子, たけのこご飯. Akşam Yemeği: 煮物, ご飯, かつおのたたき. Aperatifler/Diğer: お好み焼き, お好み焼き. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|