11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 61,61g | Karb: 23,85g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 호두. Öğle Yemeği: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 코스트코 척아이롤, 웨스트골드 무염 버터, 파프리카, 다채(비타민), 팽이버섯, 양배추찜. Akşam Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 대패삼겹살, 다진 마늘, 새송이버섯, 매일 저지방우유, 시금치, 파프리카, 달걀. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|