11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 31,06g | Karb: 132,06g.
Kahvaltı: Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya, Teh Kotak Teh Kotak. Öğle Yemeği: Pastel, Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|