11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 18,89g | Prot: 43,89g | Karb: 51,80g.
Kahvaltı: 辉山 纯牛奶. Öğle Yemeği: 欧式杂菜速冻生制品, 炒青椒, 鸡胸肉, 炒豆角. Akşam Yemeği: 小番茄/樱桃番茄. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|