11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 83,01g | Karb: 174,03g.
Kahvaltı: Шоколад Горький со Стевией, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ира Кальмары 🦑 с Шампиньонами 🍄Тушёные , Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Ира Печёночные Оладьи 🥞, Пюре Гороховое, Ира Кальмары 🦑 с Шампиньонами 🍄Тушёные. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Ира Печенье Овсяное 🍪. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|