11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 101,01g | Karb: 117,19g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай с Лимоном и Сахаром, Азбука Вкуса Пирожок с Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Свежов Рассольник Ленинградский . Akşam Yemeği: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс , Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|