11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 82,41g | Karb: 116,42g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Маасдам, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Красная Смородина, Nordic Каша 4 Злака, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Макси Филе Куриное в Кляре. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Aperatifler/Diğer: Берёзка Сыр Полесский, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|