11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 85,61g | Karb: 88,12g.
Kahvaltı: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Нутовая. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ряженка Гринагро 3,2%, Хлопья Кукурузно-Пшеничные. Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Мёд, Молоково Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Ряженка Гринагро 3,2%, Hortex Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|