11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 75,94g | Prot: 110,04g | Karb: 172,30g.
Kahvaltı: Сыр Бри, Вареное Яйцо, Банан, Творог 5%, Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Мягкий Рикотта. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Сгущенка, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Йогурт с Манго и Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|