11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 45,33g | Karb: 54,70g.
Kahvaltı: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи, Курага, Фундук Фундук, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сухой Жаренный Арахис (с Солью). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина00000 Kilo Geçmişi
|