11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 113,95g | Prot: 67,25g | Karb: 223,60g.
Kahvaltı: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: RIOBA Сливки 10%, Сахар, Олейна Масло Растительное, Картошка Вареная, Токио Сити Спагетти в Томатном Соусе, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Блинчики с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горчица, Сметана 15%, Петруха Мякоть Окорочка, RIOBA Сливки 10%, Сахар, Помидоры, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: KDV Чипсоны. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|