11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 117,85g | Karb: 121,16g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|