11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 61,17g | Karb: 147,25g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховая Каша, Печень Свиная. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Смешанные Овощи (Замороженные), Здоровое Питание Соевые Котлеты, Свеклы. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Приготовленная Морковь, Печень Свиная, Лисички Жареные. Aperatifler/Diğer: Гомельский Мясокомбинат Колбаса Селянская Полукопчёная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб, Груша. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
govorantonina8 Kilo Geçmişi
|