11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 113,54g | Prot: 70,88g | Karb: 50,28g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Чернослив, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Сливочное Масло, Помидоры, Сало, Пермский Мясокомбинат Грудинка Аппетитная, Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Тефтели. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Никольское Здоровье Сметана 15%, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Овсяноблин, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|