11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 98,67g | Prot: 132,07g | Karb: 154,55g.
Kahvaltı: Born Knoblauch Senf, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Gekochtes Ei, Lidl Kartoffelbrötchen, Aldi Brötchen. Öğle Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Delikato Thunfisch Sandwich, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Fjördens Heringsfilets in Tomaten-Curry-Creme. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|