18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 106,94g | Prot: 83,14g | Karb: 256,79g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal dari Buah-buahan, Chicken Nugget, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (2), Duku, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
|
2276 kcal
|
Egzersiz:
Ntc - 45 dakika, sixpack 30 hari - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Risma Bayu Dwi Cahyono Kilo Geçmişi
|