11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 69,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 155,52g | Prot: 77,03g | Karb: 11,98g.
Kahvaltı: Колбаски Пикантные, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе, Магнит Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Колбаски Пикантные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Мираторг Фарш "Домашний", Ядра Арахиса. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|