11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 160,76g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Molino Filippini Farina Grano Saraceno, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Misticanza Rustica, Esselunga Parmigiano Reggiano, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Finocchio Crudo, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Aperatifler/Diğer: Arance, Whele Sports Burro di Arachidi, Esselunga Banana, Mila Skyr Bianco Natur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|