11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 162,86g | Karb: 128,20g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Паштет Печеночный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Hortex Стручковая Фасоль, Куриное Филе, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Петруха Крыло Куриное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bombbar Батончик Фисташковый Пломбир, Beerka Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|