11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 19,74g | Karb: 122,28g.
Kahvaltı: Bindi Croissant Vegano ai Mirtilli, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè Espresso, Kiwi, Pere Abate, Bello di Sardegna Ricotta Salata Stagionata, Orogel Minestrone Leggerezza. Akşam Yemeği: Baule Volante Orecchiette di Crusca, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Carote Cotte, Zucchine Cotte (da Fresche). Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Gioie di Frutta Mousse di Mela e Prugna. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|