11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 170,17g | Karb: 225,35g.
Kahvaltı: Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Питьевой, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковь, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Кускус. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Питьевой, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Краснокочанная Капуста, Морковь, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Разнотравье, Сельдь Соленая, Liebendorf Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Крабовые Палочки, Крабовые Палочки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны, Натуральный Биойогурт 2,4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|