11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 77,16g | Karb: 268,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Ряженка 3,2%, Мёд, Изюм, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Öğle Yemeği: Рафинад, Редис, Premialle Фета, Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Клубника (Замороженная с Сахаром), Творожная Запеканка, Roshen Бісквітний Рулет, Водный Мир Крабовые Палочки, Творог, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Банан, Миндаль, Творожная Запеканка с Изюмом, Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|