11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 71,98g | Karb: 203,63g.
Kahvaltı: Кофе, Сырник, Пирожок с Картошкой. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Избенка Морс Облепиховый, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриный Рулет. Aperatifler/Diğer: Valio Сыр Тильзит 45%, Коломенское Лаваш Тандырный, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|