11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 84,64g | Karb: 145,54g.
Kahvaltı: Danone Actimel Original 0%. Öğle Yemeği: Continente Batata Noisette, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre, Vinho Branco de Mesa, Azeite. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate de Leite Extra Fino, Vinho Branco de Mesa, Continente Batata Noisette, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre, Azeite. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Original 0%, Danone Actimel Original 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Pão Bijou, Danone Actimel Original 0%, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Bicos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|