11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 69,38g | Karb: 182,09g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 牛柳, 香菇, 火龙果. Akşam Yemeği: 清炒西葫芦, 火龙果. Aperatifler/Diğer: 薯条三兄弟, 每日坚果 坚果, 银桥 酸奶, 红豆面包. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|