11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 42,08g | Karb: 191,03g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке, Зеленое Яблоко, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Черника-Ежевика, Хлебзавод 28 Ушки с Маком, Усладов Торт Пломбирный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|