11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 106,67g | Prot: 52,93g | Karb: 256,92g.
Kahvaltı: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Suco de Goiaba. Öğle Yemeği: Coco, Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas, Bolo de Chocolate, Goshen Hambúrguer de Soja, Feijão Carioca Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|