11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 28,97g | Karb: 19,68g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Água com Limão, Café (Infusão), Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Caldo de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Quatá Creme de Leite, Abacate, Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|