11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 77,17g | Karb: 196,85g.
Kahvaltı: Дикий Рис (Вареный), Моя Славита Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые. Akşam Yemeği: Глубокое Сгущеное Молоко , Грецкие Орехи, Мандарины, Льняное Масло, Сыр Творожный Сливочный 60%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творожок Клубника, Хлебцы Фитнес Линия, Сыр Творожный Сливочный 60%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|