11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 86,68g | Prot: 62,52g | Karb: 203,89g.
Kahvaltı: Яблоко, Lay's Чипсы с Сыром. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Талосто Золотой Слиток, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Midori Спаржа Соевая Сушеная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|