12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 119,04g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）, 青菜, 魔芋丝. Akşam Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 银桥 酸奶, 每日坚果 坚果, 甘源 蟹黄味瓜子仁. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|