12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 26,04g | Karb: 173,89g.
Kahvaltı: Chia Seed, Roma Sari Gandum, Apel. Öğle Yemeği: Borges Extra Light Olive Oil, Selada Kol, Wortel, Kecambah, Putih Telur. Akşam Yemeği: Sawi, Cilok. Aperatifler/Diğer: Naraya Oat Choco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|