|
horeeeeee
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 96,37g | Karb: 190,30g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kangkung, Ayam Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cilok, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Usus Ayam, Donat Dilapisi Coklat, Kerupuk Asin. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|