12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 57,83g | Karb: 79,12g.
Kahvaltı: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб 8 Злаков, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Карбонат, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Боско Хлеб 8 Злаков, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Морская Капуста Хрустящая Классическая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|