11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 101,72g | Prot: 64,81g | Karb: 78,14g.
Kahvaltı: Lindt Темный Шоколад с Перцем, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Черемша, Помидоры, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Братья Чебурашкины Творог 9%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Тыквенные Семечки, Льняное Масло, Healthy Origins Органическая Спирулина. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кефир 1%. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Вареное Яйцо, Черемша, Помидоры, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Lindt Темный Шоколад с Перцем. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|