12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 70,49g | Karb: 152,00g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Sernik, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Sonko Wafel Ryżowy, Chateau Nussbeisser, Kotlet Drobiowy, Frytki. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|