12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 121,24g | Prot: 124,42g | Karb: 244,03g.
Kahvaltı: Кофе, Смесь Сушеных Фруктов, Маруся Творог 9%, Варенье. Öğle Yemeği: Салат Фруктовый "Соблазн", Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Akşam Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Красная Фасоль (Консервированная), Маслины, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|