12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 85,60g | Karb: 57,83g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Творог 9%. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|