12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 84,66g | Prot: 57,36g | Karb: 149,93g.
Kahvaltı: Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie Complet, Café, La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre. Öğle Yemeği: Pâturages Yaourt Naturea, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Pâturages Yaourt Naturea, Toque du Chef Poêlée Périgourdine. Akşam Yemeği: Pain aux Céréales, St Môret St Môret, Lidl Paella, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Escabèche. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|