12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 47,40g | Karb: 214,09g.
Kahvaltı: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kellogg's Crunchy Nut, Gut & Günstig Corn Flakes, Banane. Öğle Yemeği: Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Apfel-Walnuss-Brot Wölkchenbäckerei. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Rote Paprika, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Gut & Günstig Tomatenmark, Wölkchenpizza. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|