M.Kuprina Günlüğü, 12 Nis 19

M.Kuprina Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вес стоит уже месяц (((

79 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Nisan 2019:

719 kcal

Yağ: 27,06g | Prot: 32,75g | Karb: 89,52g. Kahvaltı: Французский Салатный Соус, Слайсы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Окрошка Овощная, Окрошка с Курицей, Окрошка на Кефире, Окрошка. Akşam Yemeği: Чай, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Спагетти. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Тоже такая же ерунда. При этом спортзал 3 раза в неделю (((

12 Nis 19 üye tarafından: odezhdadiskontcenter

А мне ,наоборот, нужно добавить.

12 Nis 19 üye tarafından: M.Kuprina

У меня тоже встал😧, а обьемы уВас уходят?

12 Nis 19 üye tarafından: Капитан Зайчиков👸🏻.

Почитайте про эффект плато!!!

12 Nis 19 üye tarafından: Кольт17

Попробуйте подержать лечебное голодание. Но, это если только вы выдержите. Похудела+ очистила организм.

13 Nis 19 üye tarafından: sadykovaadia

Девочки, подскажите почему вес стоит? Читала про эффект плато, но так и не поняло что такое и с чем едят

13 Nis 19 üye tarafından: YoonTaeAi

Мне очень помогло лечебно Голодание. Вес не вернулся, слава богу. Но ЛГ это больше на очищение

13 Nis 19 üye tarafından: MacanMira

Расскажите про лечебное голодание, сколько дней и что и как ???

15 Nis 19 üye tarafından: M.Kuprina


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

M.Kuprina Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

M.Kuprina Günlüğü, 12 Nis 19

Yorum Gönder

M.Kuprina Kilo Geçmişi