12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 155,82g | Karb: 165,59g.
Kahvaltı: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Burro di Arachidi, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Esselunga Succo Ace. Öğle Yemeği: Bresaola, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Noci, Fiorentini Si & no di Mais, Silaesila Spianatina Piccante , Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Si & no di Riso, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|