12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 57,76g | Karb: 216,98g.
Kahvaltı: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка". Öğle Yemeği: Лесная Сказка Зефир Жевательный «Multicolored» Ароматизированный, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Яблоко, Кофе, Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Columb Соевый Соус, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Зеленая Улица Помела Сушеная, Кофе, Орехи Макадамии, Белый Пеликан Папайя Сушеная (Цукаты) Палочки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|