12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 52,47g | Karb: 76,53g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aperatifler/Diğer: Город Сыра Сыр Копченый , Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinaschpak Kilo Geçmişi
|