12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 149,21g | Karb: 335,23g.
Kahvaltı: Nutrifree Panfette, Nutella Nutella, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Hero Marmellata Light alla Fragola, Banana. Öğle Yemeği: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Viall Fette Biscottate Integrali, Bulk Powders Vegan Protein Bar Chocolate Coconut. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|