12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 119,11g | Karb: 125,88g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семга Жареная. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Чахохбили из Курицы, Царка Биойогурт 2%, Помидоры. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Горячая Штучка Чебу Пицца Пепперони, Простоквашино Творог 2%, Danone Actimel Иммунококтейль. Aperatifler/Diğer: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Laime Сыр Легкий 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|