12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 100,64g | Prot: 134,86g | Karb: 162,45g.
Kahvaltı: Мёд, Миндаль, Milsani Iogurte Natural sem Lactose, Клубника, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Апельсиновый Сок, Сыр, Pingo Doce Merenda Mista. Akşam Yemeği: Устрицы, Continente Ovas de Bacalhau, Креветки (Вареные или на Пару), Continente Creme de Marisco. Aperatifler/Diğer: Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Zero Bar, Английский Грецкий Орех, Орех Пекан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|