|
3 недели абсолютного безобразия! В связи с сессией ела все подряд и в неограниченных количествах, поменялся день с ночью, чипсы по вечерам и 🍻, каждое утро отечность и постоянный недосып. Сегодня все закончилось, но как теперь восстановить режим??? Странно ещё, что за 3 недели всего 0.5кг🐷 Прям ооочень удивлена)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 15,34g | Prot: 45,58g | Karb: 139,83g.
Kahvaltı: Кириешки Сухарики Ржаные, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Редис, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Globus Кукуруза, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Помидоры, Reggia Спагетти. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Вот и у меня похожая ситуация 😂😂😂
Питание изменилось в корень, день с ночью попутал, сегодня последний экзамен, но я решила с сегодняшнего дня таки возвращаться в колею, хватит с меня такого отдыха 😁
15 Nis 19 üye tarafından: Антонина_Кудашкина
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|