12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 164,43g | Karb: 421,88g.
Kahvaltı: Fragole, Ananas, Gentilini Miele, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia. Öğle Yemeği: Ricotta, Zucca, Valbontà Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato. Akşam Yemeği: Carne di Vitello, Peperoni, Zucchine, Melanzana, Cipolle, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Fragole, Fior di Molino Farina Integrale di Grano Tenero, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|