12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 87,41g | Prot: 75,10g | Karb: 65,02g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Никитин Семечки Жареные, Гренки Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|